少精症吃什么可以补

不孕不育不光是女性朋友应该重视，男性不育在不孕不育病症中也不少见，郑州医大生殖医院的医生指出:少精症是男性不育症中很常见的一种，其造成的原因有很多，不过主要和生活中习惯等是有很大关系的，因此要想医治少精症就应该从生活中的点滴入手，饮食就是其中的一方面。那么，得了少精症吃什么可以补精子?

得了少精症吃什么可以补精子?

1，少精症患者可以吃一下鸡肝、牛鞭、狗睾丸、猪肾、羊肾等，多吃这些食物可以促进精原细胞的分裂与成熟，对生精的作用很大;

2，可以多摄入一些含锌丰富的食物，这是应为人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，可以多吃;

3，补充各种维生素，这是应为维生素可以为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系较为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用;

4，可以多吃一些富含优质蛋白质与精氨酸的食物，这是应为优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

少精症除了要注意饮食调理外，专业的治疗才同样重要，希望可以为男性朋友们带来帮助，在注意日常饮食补精子时，一定还要及早地到医院进行治疗，这样才能达到有效提高精子数量，恢复生育的目的，得到一个美满的家庭。